仁者不憂（じんしゃふゆう【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月23日（水）

仁者不憂（じんしゃふゆう
< 人事不省（じんじふ... 　｜　仁者無敵（じんしゃ... >
「仁徳者は常に正しい道を行くので悩むことがない。仁徳者は常に道理に従い自分にやましいことがないので憂えることがない意」
類：知者不惑（ちしゃふわく）・勇者不懼（ゆうしゃふく）

今日はゆっくりめに甲府に出かけそのまま泊まり。
セブンイレブン甲府武田店にてにてミックスサンド、クラフトボスブラック。
美味しいどて焼きのお店で一杯やって部屋でくつろぎ中(^_^)。

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
24分
世界遺産勉強（分） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
107.4km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
3832歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
90回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング距離
2000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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