6/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月10日（日）

6/10
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ボランティア＆BBQ

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6851歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
肉（5人前） 128 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 209 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
クッキー（2人前） 336 kcal
  2191 kcal
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