no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
サロン・ド・テ・アルション マカロン グレープフルーツ（1人前） 94 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
山崎製パン ブランのパンケーキ　メープル＆ホイップ（1人前） 117 kcal
山崎製パン ブランのパンケーキ　メープル＆ホイップ（1人前） 117 kcal
21時
ヤクルト ソフール（1人前） 90 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
oto まぐろ（1人前） 188 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
フォルクス 抹茶アイスクリーム（1人前） 132 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
井村屋 きんつば（1人前） 161 kcal
  1970 kcal
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