震天動地（しんてんどうち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月23日（土）

震天動地（しんてんどうち）
< 新陳代謝（しんちん... 　｜　心頭滅却（しんとう... >
「大変な出来事。大事件の形容。天を震わせ地を揺るがす、または、震動させる意。また、そのような大音響や大騒動のこと」
類：驚天動地（きょうてんどうち）・震天駭地(しんてんがいち)

■テニス
今日は天気予報的中、午後３時ぐらいから雨とのことだったので通常通り１１時１５分から。
今回で今期終わり、そろそろ進級したいと思うが、ちょっとまだ無理か？

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
17分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
パンシェルジュ検定
17分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
1085歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
ウォーキング距離
630m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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