6/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月24日（日）

6/24
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2568歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
20時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
アサヒビール スーパードライ（2.4人前） 353 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ラディッシュ（3人前） 4.5 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
  1404 kcal
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