6/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月25日（月）

6/25
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
うな丼（0.8人前） 426 kcal
牛肉（0.4人前） 164 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
たけのこ（2人前） 91 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
タルト（0.5人前） 87.9 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
  1599 kcal
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