6/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月26日（火）

6/26
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
アサヒビール スーパードライ（2.5人前） 368 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.5人前） 88 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
たけのこ（2人前） 91 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ（0.6人前） 38.9 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
あんず（2人前） 28.8 kcal
  1543 kcal
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