木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月28日（木）

木曜日
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今朝は曇りですね。
晩御飯は抜き。食欲なし。
禁酒、９日目。
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23099歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
7時
松屋 朝定食 納豆（0.8人前） 496 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
13時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
  1370 kcal
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