no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまご焼き（1人前） 110 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
サークルK サンクス メロンパン（1人前） 349 kcal
22時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
ハイボール（1人前） --- kcal
かっぱ寿司 あじ（1人前） 168 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1650 kcal
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