28日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月28日（金）

28日金曜夕飯
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28日予定・・・高菜パスタ、豚サラダ、魚、かに玉
29日予定・・・豚煮、味付け鶏、ナムル
30日予定・・・麻婆豆腐、焼きビーフン、魚、ニラ玉
1日予定・・・パパ夜勤


高菜パスタ・・・高菜漬物、ベーコン、醤油、いの一番、ベーコン、鷹の爪、パスタ、塩、一味
豚サラダ・・・豚こま肉、レタス、ゴマ、ポン酢
魚・・・塩さば
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、塩胡椒、ブラックペッパー

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