29日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月29日（土）

29日土曜夕飯
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29日予定・・・豚大根、味噌豚、ツナサラダ
30日予定・・・麻婆豆腐、魚、ビーフン、ニラ玉
1日予定・・・パパ夜勤


豚大根・・・豚こま肉、大根、じゃがいも、蒟蒻、厚揚げ、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
豚味噌・・・豚味噌味ロース肉、もやし、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、バター、にんにく、ブラックペッパー
ツナサラダ・・・ツナ、水菜、ドレッシング
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