暑い（－－；…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月02日（火）

暑い（－－；…↑
< 気温差20度…↑ 　｜　もしかしたら…↓ >
【朝ごはん】
370.7kcal
【昼ごはん】
432kcal
【晩ごはん】
450.6kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　今日も暑いですね…（－－；
でもって、週末また台風…（－－；
今度のはもっと大型って…
やっぱり温暖化の影響なんですね…
これから大きくなる一方何でしょうか…
だとすると、近い将来都心にも大きな被害が出る可能性が…
日本が台風で壊されて行くんでしょうか…（－－；
プラスで地震や津波が来た日には…日本沈没みたいな感じに…
日本壊滅なんて事にならなければいいが…
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
マルカワ ひきわり納豆（1人前） 78 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
味の素 Cook Do 麻婆豆腐（1人前） 150 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
18時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
餃子（冷凍）（2人前） 78.8 kcal
野菜炒め（0.3人前） 62.8 kcal
永谷園 納豆汁（1人前） 50 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  1253 kcal
食事レポートを見る
コメント
♪おんぷ♪ 2018/10/02 11:25 
みたおさん、またまたお帰りなさい(*＞∇＜)ﾉ
旅疲れがあるでしょうから、体調に気を付けて
御無理されませんように…☆☆ミ
 みたお 2018/10/02 12:04 
またまたありがと～（笑）
何より暑いのが堪えるかなぁ…
今も部屋の中30度だし（－－；
向こうでは20度前後だし…
気温差がキツイですわ～（>_<；
kotoneko 2018/10/02 18:50 
台風被害も心配だけど　台風が過ぎた後の予報が　また30℃近い。。
10月で熱中症注意って何？？　(ノД`)・゜・。
 みたお 2018/10/02 19:55 
本当におかしいですわ…
10月なのに30度…熱中症注意も出てましたか…
異常ですよ…（－－；
milosilo21 2018/10/02 19:57 
本当に　最近は「暑い・寒い」の どっちかで~
快適とか　気持ち良い気候とか　少なく成りましたね~
えぇ~ 25号も大型?　☆　個人的には　逸れて行くと思ってるのですが・・
 みたお 2018/10/03 00:12 
もう夏の次が冬、冬の次が夏…
春と秋は瞬間になっちゃいましたね…
これから先どうなっちゃうんでしょう…不安です…
台風も嫌ですね…たまには韓国にでも上陸すれば？って思っちゃいますね（＾＾；
おじまる子 2018/10/02 20:25 
台風が去ったと思ったら、日本海側に発生した低気圧で今朝もかなりの強風でした。
10月の声を聞いたと思ったら30℃って。。
異常なことが「それもありじゃね。。」に慣れてきてるのが怖い。。
 みたお 2018/10/03 00:27 
異常な事に段々慣れちゃうって本当に怖いですね…
果たして元に戻るんだろうか…
打ち水 2018/10/03 08:06 
また台風が来るって
かにして欲しい
 みたお 2018/10/03 08:52 
本当に今年は(今年も？)良く来ますね…
しかもどれも大型…年々大きくなっていくのかも…将来が不安です…
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