おいかけ～て、おいかけ～て…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月05日（金）

おいかけ～て、おいかけ～て…↓
< また台風（－－；…... 　｜　ん…大丈夫？…↓ >
【朝ごはん】
423.7kcal
【昼ごはん】
403.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　台風に向かって帰って来た先月末…
今度は日曜日に台風を追い掛けて岩手に向かいます！
帰って来た時は関東に台風が来る前にと思い早めに出ましたが
今回は逆にちょっと遅めに出た方が良いのかなと思っています…
気持ちはこんな感じ…↓（＾＾；
http://www.youtube.com/watch?v=3QleHpURhb8
ま…すがり付きたくはないですが～（爆）
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 89 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
キャベツのサラダ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング 白（0.6人前） 32.4 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
松茸ご飯（1.4人前） 371 kcal
キャベツのサラダ（0.5人前） 5.8 kcal
キューピー フレンチドレッシング 白（0.5人前） 27 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  828 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2018/10/05 12:28 
運転中はピーナッツを食わないように！
こぼれやすいから(笑)
 みたお 2018/10/05 12:35 
＞こぼれやすいから(笑)
おまけに鼻血も出やすいし～（笑）
kotoneko 2018/10/05 17:55 
＞おいかけ～て、おいかけ～て…
ぁ～(￣▽￣)　雪国かと思ったら　伸ばす所が違うか～
 みたお 2018/10/05 22:46 
おいかけて…おいかけて…
おいかけて～ぇ・ゆきぐぅ～に～～♪
ですかね～（笑）
確か、吉幾三はワシと同じ年…
打ち水 2018/10/06 05:33 
私も吉幾三と思いました。
 みたお 2018/10/06 06:49 
そっか～
ザ・ピーナッツはもう忘れ去られた存在なのか～…
ウキペでみたら吉幾三はワシの1学年上みたいですね（＾＾；
ま、ジジイになっちまえば１コ位同年齢と一緒みたいなもんですが（笑）
milosilo21 2018/10/06 05:54 
うふふ「追いかけて~」が　台風とは・・
若い頃とは　やはり　違って来ますね~
まぁ　既婚者なので　変に　その道に走っても困りますが・・

何はともあれ　☆　「安全運転」で~　お気を付けて !!
 みたお 2018/10/06 06:54 
そうですね～
オネーちゃんを追い掛けてならロマンがあるのにね～（笑）
台風追いかけてどないすんねん！って（爆）
ありがとうございます～いつもながらにゆっくりと行って来ます～（＾＾）
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