10月11日(木)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡 ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>10月11日(木)
18年10月11日(木)

10月11日(木)

< 10月10日(水)  | 10月12日(金) >
10月11日(木) 画像1 10月11日(木) 画像2 10月11日(木) 画像3
今日は曇りみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
25939歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2994kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.55kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー(3人前) --- kcal
バナナ(1人前) 150 kcal
5時
トースト(1人前) 270 kcal
 トマト(1.5人前) 34.2 kcal
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
バナナ(1人前) 150 kcal
ヨーグルト(無糖)(4人前) 248 kcal
10時
クッキー(1人前) 168 kcal
11時
ラーメン(1人前) 440 kcal
チャーハン(0.7人前) 264 kcal
12時
バナナ(1人前) 150 kcal
15時
アイス(0.5人前) 152 kcal
18時
イワシフライ(1.3人前) 389 kcal
味噌汁(2人前) 160 kcal
塩むすび(1.5人前) 353 kcal
ドライゼロ(3人前) 0 kcal
  2994 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする