25日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月25日（木）

25日木曜夕飯
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25日予定・・・肉じゃが、魚、ビーフン、ポパイソテー
26日予定・・・ビーフシチュー、キッシュ、砂ずり


肉じゃが・・・豚こま肉、じゃがいも、玉葱、しらたき、醤油、みりん、いの一番
魚・・・塩さば
ビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉葱、ピーマン、ビーフン、オイスターソース、
ポパイソテー・・・ウインナー、ほうれん草、玉葱、塩胡椒、ブラックペッパー、バター
大根葉・・・大根葉、醤油、砂糖、いの一番、一味、ごま油

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