ついに娘の登校障害が発症【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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常夏の国さん

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1968年生(男性) B型愛知県

ついに娘の登校障害が発症

< 娘が同居に対応でき... 　｜　なかなかうまくいか... >

娘が学校に行けなくなった。両親との
同居が原因。まずは物理的な距離を
置くため、家庭内別居で対応するしか
ない。両親もショックを受けるだろう
話し方が大事

【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　520
【昼ごはん】
　ご飯、こんにゃく、野菜煮しめ、ミニトマト、明太子パスタ　1240
【間食】

【晩ごはん】
　親子丼　2115
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

握力グリップ　２５ｋｇ 0回	柔軟体操 15分	縄跳び伸ばし 0回
ゴルフ練習場（球） 0	サイクリング 4km	エクササイズ　山佐 2
ジョギング歩数 145歩	パワーウォーキング歩数 3408歩	体脂肪燃焼量 22.2g
消費カロリー合計 2196.1kcal	活動カロリー 516kcal	歩行距離 5.13km
ダンベル（腕） 0回	腕立て伏せ 0回	背筋 10回
睡眠時間 4.25時間	万歩計 6540歩	スクワット 0回
腹筋 80回	体脂肪率 17.7%	体重 67.3kg

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