10月31日(水)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月31日(水)

10月31日(水)

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今朝の最低気温、9℃。

【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
2703歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3449kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
2時
キリン のどごし生 発泡酒(3人前) 453 kcal
7時
サントリー オールフリー(1人前) --- kcal
8時
ハムチーズサンド(1人前) 440 kcal
12時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当(1人前) 810 kcal
19時
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml(5人前) 700 kcal
駅弁 弁当(1.5人前) 1046 kcal
  3449 kcal
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