11月8日(木)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡 ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>11月8日(木)
18年11月08日(木)

11月8日(木)

< 11月7日(水)  | 11月9日(金) >
11月8日(木) 画像1 11月8日(木) 画像2 11月8日(木) 画像3
今日は曇り、「イイ歯の日」だそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
16052歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3935kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
5時
駅弁 弁当(0.8人前) 558 kcal
紅白なます(1人前) 57.7 kcal
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当(0.8人前) 707 kcal
レタス(2人前) 7.2 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
18時
焼きサバ(3人前) 427 kcal
稲荷寿司(1人前) 392 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
  3935 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする