今年最後の…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月10日(土)

今年最後の…→

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【朝ごはん】
400.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 今年最後の岩手行きになるかもしれないですが、行ってきます!
だけど、今のうちに冬を経験しておいた方が良い気もするので
もしかしたら年越ししてみようかなとも…
いずれ定住したら当然年越しするわけで、冬の寒さとか家の周りの
環境とか…
色々知っておく必要があるかなとも…
それで、何が必要でどうするべきかとか、知っておかないとも
思っています。
ま、それはともかくまたゆっくり行ってきますね(^^)
それにしてもガソリンが高い(--;
トランプのせいだ!!!
それじゃぁ~~~(^^)/~~
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
400kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり(1人前) 89 kcal
キムチ(0.3人前) 5.5 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) --- kcal
  400 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2018/11/10 07:51
おっ〜〜〜!
もう、冬ごもりの準備?!

オイラは、もう人生冬ごもりさ、、、(≧▽≦) 
 みたお 2018/11/10 20:28
中佐!
  冬ごもりと言っても水道管にプチプチを巻いて
断熱材で被うだけですが…
中佐~私も人生冬ごもりです~(笑)
打ち水 2018/11/10 07:57
トランプさん、暗殺されなきゃいいが
 みたお 2018/11/10 20:32
ま、良いことをすると暗殺されて
悪いことをすると暗殺されない
不思議な国なので大丈夫でしょ…
何かが狂ってる国ですよ…
♪おんぷ♪ 2018/11/10 08:30
いってらっしゃ~~~い(*>∇<)ノ
ゆっくりと安全運転で、よい旅路を…☆彡
あっ、良いお年を・・・(笑)
 みたお 2018/11/10 20:36
ありがとう~♪
無事着きましたよ~♪
そんなに寒くないし(^-^)
雲爺 2018/11/10 12:58
もう積雪何センチというくらい雪降っているのかな?
 みたお 2018/11/10 20:39
まだまだ雪など全く無いですよ~(笑)
多分1月に入ってからだと思います(^^)
kotoneko 2018/11/10 14:28
その季節ごとに必要な家のメンテナンスとか
実際にその場にいないと 分からないこともあるでしょうね~
 みたお 2018/11/10 20:42
そうですね~
いずれにしろ本格的に手を付けるのは
来年からですね…
資金が…(;つД`)
milosilo21 2018/11/10 20:09
もう 岩手には 着かれたのかなぁ~ ☆ お疲れ様です !!
冬への準備 ☆ 良い経験に成りそうですね~
きっと 今のうちに やっておいた方が良い事も有るのでしようねぇ
 みたお 2018/11/10 20:45
ありがとうございます(^-^)
3時過ぎに着きました(^^)
来春に来るまでそれほどすること無いですわ(^_^;
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