無財の七施さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年11月17日(土)
高齢受給者証 |
< 懸念事項
| 肉まん >
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健康保険の高齢受給者証を貰った。発行年月日は、12月1日 高山石油ガスのイベントに行く、56000円7Hで、 17:00までなんだけど、暇であるから、16時で終わりにしましょう との指示あり、帰る。 弁当が出た、トイレに苦労、一番先に会社に帰った。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
緑でサラナ(1人前) |
53 |
kcal |
明治 のむヨーグルト(1人前) |
67 |
kcal |
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) |
13.4 |
kcal |
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) |
3.1 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
DHA&EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
12時 |
セブンイレブン 弁当(1人前) |
934 |
kcal |
18時 |
ハムカツサンド(1人前) |
332 |
kcal |
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1498 |
kcal |
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