早起きは、ぐすらぐずらのもと【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月26日（月）

早起きは、ぐすらぐずらのもと
< カーテンと網戸 　｜　洗車と雨 >

４時に目が覚める。
う～む、６時間は寝たいところ。

夏ならさっさと動き始めるのだか、この季節はダメだなぁ。。。

朝、血圧が高めになるのは、寝不足もあると主治医から言われている。

運動不足も、、、然り^^;。

それもあって、昨日は夕飯まで２時間、
新しくなったショッピングモールの見学も兼ねて、旦那さんとひと駅分往復。

途中、マックでコーヒーブレイク♪ スイーツは我慢しました。 (笑笑笑)


※ 地味～に、年末へ向けてガサゴソやってます。

【今日までのToDoリスト】

① 庭木の大木伐採、小さく切ってゴミ出し→ 11/21 ⚪️
② 障子の張り替え、｢小｣２、｢大｣２、｢大｣３→11/22 ⚪️
③ 布団カバー洗濯、購入、羽毛布団を冬仕様に交換→11/21 ⚪️
④ レースカーテン採寸、発注→
⑤ 網戸張り替え材料購入、張り替え→
⑥ 庭の不要品(植木鉢、物置内)片付け、ゴミ出し→

今日は⑥、大量にあるので少しずつの積み重ねが必要。
【記録グラフ】
万歩計
2220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
だんだんだるまちゃん 2018/11/26 06:13 
大木伐採もモモさんがやるのですか？
 mommomo 2018/11/27 04:49 
いえいえ、流石にそこは旦那さんです^^。

昔は木に足かけてやりましたが、今は流石に恐くて登れません。 (笑笑)
Ayako_k 2018/11/26 06:48 
着実ですね～♪
 mommomo 2018/11/27 04:51 

12月までもたないかもしれません。 (笑笑笑)
打ち水 2018/11/26 06:51 
網戸張替え下手です、昔やりました経験上
対角線上に左右からやるんですが、張り過ぎてしまって、菱形風の寄れてしまう。
家事が苦手です
 mommomo 2018/11/27 04:53 
確かに難しいですよね。
慣れだとは思いますが、次にやる頃には忘れてしまいます^^;。

太郎さん、手際よく家事される方だと思いますよ♪
ミーシャ☆ 2018/11/26 08:29 
Todoリスト、大仕事ばかりですね。
すごいです！
 mommomo 2018/11/27 04:55 
ありがとうございます♪

計画、、、立てるのが(は!?)、好きです。   d(⌒ー⌒)! (笑笑)
milosilo21 2018/11/27 05:24 
公園や　川沿い　やはり似た様な年頃の　ご夫妻が一緒に お散歩されて~
うちは犬連れだけど　一人で歩くよりは励みに成ります　☆　一緒に頑張れる
北風が無ければ　少し歩くと身体も温まり~~　☆　お互いに続けて行きましょうねぇ~
 mommomo 2018/11/29 08:31 
一人だと好きな音楽を聴きながら、、、
二人ならおしゃべりしながら、、、ですね。

昨日は汗だくになりました。
濡れたまま寒くなるのは、危険ですね^^;。
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