23日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月23日（水）

23日水曜夕飯
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23日予定・・・野菜炒め、味噌豚、味噌汁、餃子
24日予定・・・瓦そば、魚、バターソテー、サラダ


野菜炒め・・・豚こま肉、シーフードミックス、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、醤油、バター、いの一番
味噌豚・・・チルド味噌豚ロース肉、レタス
味噌汁・・・大根、しめじ、厚揚げ、味噌、いの一番
餃子・・・餃子チルド、ポン酢、ラー油
和え物・・・ロースハム、キュウリ、もやし、卵、醤油、麺つゆ、
高菜炒め・・・高菜漬物、醤油、砂糖、いの一番、鷹の爪、ごま油

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