2月19日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月19日（火）

2月19日（火）
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2月19日（火） 画像1 2月19日（火） 画像2 2月19日（火） 画像3
今日は一日、雨ですね。
「雨水」だそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2289歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどんミニ 西 42g（2.2人前） 414 kcal
12時
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
17時
ミニストップ 助六寿司（0.8人前） 332 kcal
豚肉の串カツ（0.5人前） 227 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2929 kcal
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