世界の山ちゃん！【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月20日（水）

世界の山ちゃん！
< 何故に？ 　｜　ジムラン！ >
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帰りにダンナと待ち合わせてスキー用品店へ。
手袋に穴が空いてしまったので、新しいのを購入♪
夕食は久しぶりに世界の山ちゃん、二人で手羽先四人前を平らげましたΨ(￣∇￣)Ψ
コショウが効いててビールがすすむっ！
お土産はクリスピー・クリーム・ドーナツ、オリジナルが一番美味しいのは分かってるのに、見た目につられてデコレーションのも買ってしまった。。。
でも、やっぱりオリジナルが一番美味しい。

【朝ごはん】
オートミール 納豆 小女子佃煮 味噌汁/なめこ・豆腐 ほうれん草のごま和え トマト ミルミルS コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
豚肉とほうれん草のカレー オートミール ふりかけ
【間食】
チョコエクレア 紅茶
【晩ごはん】
世界の山ちゃんへ♪
【夜食】
ドーナツ 緑茶
【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2019/02/24 06:40 
「世界の山ちゃん」実はアメリカ人が大好き!!
何度　予約をとって上げたか～

あら～　ドーナツ可愛い　☆　これは釣られます！
 ミーシャ☆ 2019/02/27 08:22 
へーそうなんですね！
食べやすいのもいいですよねo(^o^)o
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