２０１９/３/２/大霜/フラメンコ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月02日（土）

２０１９/３/２/大霜/フラメンコ
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最近インスタント麺ばかりでろくな物を食べてないせいか


フラメンコの最中足が痛くなって痙りそうだった。


前回と同じ歌ぶりとマルカーノ。


ステップは前回のを変更して優しいのをやる事になった。


でも前回のステップは覚えておこう。


またマックでひとりお茶して、新聞を読んで、銭湯の用意をしてきたのだが、


入らず帰宅した。


早めに帰宅した方がお家でゆっくり出来る。


でも遅い時間に食べてしまうけれどね。

【記録グラフ】
フラメンコ
80分
フラメンコ（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		 
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