3/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月04日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カツカレー（0.8人前） 694 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
チーズケーキ（0.7人前） 201 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
雑炊（0.6人前） 121 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1796 kcal
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