no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年03月11日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
17471歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン ロイヤルブレッド山型５枚（1人前） 200 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
ほうれん草の白和え（1.2人前） 128 kcal
CoCo壱番屋 ゆでタマゴ（1人前） 83 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
大根の煮物（1.5人前） 64.4 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
14時
ヤマザキ 大きなメロンパン（0.5人前） 216 kcal
16時
かんころもち（0.4人前） 178 kcal
18時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
19時
つまみ（1人前） 400 kcal
20時
焼酎（乙類）（3人前） 786 kcal
  3073 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE