カラオケ移調…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月15日(金)

カラオケ移調…↓

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401kcal
【昼ごはん】
595kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 ここの所ネットに落ちているカラオケを拾って自分のキーに合わないのを
合わせる作業をしてます(^^;
これもドライブしながら飽きないためですが…
それと眠気覚ましのためにも(^^)
元々声帯が弱いので大声で歌ったりは出来ないのですが…
特に誰かに聴かせるためでもないので、適当にやってます(笑)
 さて、今日は午後から夜まで仕事です~
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
996kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
太子納豆 ひきわり(1人前) 84 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
明星 一平ちゃん 麻辣味(1人前) 595 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  996 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/03/16 06:36
移調
使わない言葉ですが、できる人はできるんだ。
 みたお 2019/03/16 07:38
確かに一般的な言葉ではないですね~(^^;
ちょっと面倒ではあるものの、便利で良いですよ~(^^)
歌詞も流れて来る動画なので♪
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