たいパパさん
最新の記録ノート
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19年03月21日(木)
2842日目-25.6㎏ |
< 2841日目-25...
| 2843日目-25... >
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2842日目。-25.6㎏。前日比-0.4㎏。 (計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分 ・歩数合計(終日計) …2107歩 ・スレンダートーン …0分 ・ダンベル …休み ・プッシュアップバー …休み ・腹筋(シックスパック) …休み ・体幹メニュー …休み
<カロリー> ・摂取カロリー…1890kcal(朝350+昼620+夜920) ・消費カロリー…2296Kcal ・カロリー差 … 406kcal
木曜日の記録。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
朝食(1人前) |
350 |
kcal |
12時 |
昼食(1人前) |
620 |
kcal |
20時 |
夕食(1人前) |
920 |
kcal |
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1890 |
kcal |
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