3/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月29日（金）

3/29
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歓送迎会

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
8時
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 461 kcal
  2751 kcal
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