トップの驕りたかぶり【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月04日(木)

トップの驕りたかぶり

< 桜は今週末まで保ち...  | 桜もほぼ満開^^ >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
 サンドイッチ・あんパン・タマゴスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
カレー・ナン・漬物
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 快晴
11時半には眠れず和室でパソコン ネットサーフィンをして時間つぶし^^
夜半2時半に就寝就寝する。特に体調が悪いわけでもない。
今朝ほどテレビで、もと日産のゴーン被告が再逮捕のニュースが流れている
フランスでも、ルノ社がゴーンさんをフランス当局が取り調べに入るらしい。
ゴーンさんに限った事では無いが、長期政権は何らかの問題が起きてくるのが常である。
起訴されたといっても逮捕されたわけではなく、今後の裁判の進行を見守りたい
史ちゃんが出かけたのでいつもより早く散歩に出る。
梅岩時のしだれを見て線路沿いに歩き宗徳寺に立ち寄る。見事に桜の花が満開だ。
上りの電車を待ち桜の花と電車を撮る。その先の乗願寺には大きな桜の木は無い。
四小から霞川沿いの遊歩道を歩き野上橋を越え暫く歩くが、帰りが大変になるので引き返す
途中、桜の木にヒヨドリやツグミなどが飛交うのを見たり撮ったりしながら帰途につく
午後からカレーを作る。今日のは少しばかり汁が多いかな^^

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
70mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
131mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
58
体年齢() のグラフ
心拍数
64回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15433歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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