無財の七施さん
最新の記録ノート
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19年04月09日（火）
宅建講習会 |
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宅地建物取引士講習会あり、小郡の会館で10：00から、妻に会館まで軽四送ってもらう
セブンの隣に、一日４００円で置けるところがあったけど、早くいかないと満車になるだろう、9：00
家を出て、9：30に着
帰りは、16：45に迎えに来る、小郡南小学の向かえにあり、小学の入学式があった。
終わりは、16：30には終了してたけど、会館の前で待っていた。
昼は、セブンで焼き鳥３本買い食べた、会館でも弁当を売っていたけど。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| 12時 |
| 焼き鳥（3人前） |
1011 |
kcal |
| 17時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ぶり（1人前） |
257 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| なすび（1人前） |
15.4 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリヤS（1人前） |
2.3 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
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2393 |
kcal |
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