0416　活動【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月16日（火）

0416　活動
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 スパゲティカレー味
【間食】 ビスケット、コーヒー、ナッツ蜂蜜ヨーグルト
【晩ごはん】 餅磯辺巻き、煮しめ(里芋、豚肉)、カブの葉炒めものと煎り卵、フキ、トマト、漬け物
【夜食】 ゆであずき

【今日の感想】










午前中、書道。
筆の流れ？力点、作用点がわかり面白い。

午後、サーキットトレーニング体験と申し込み。
なかなかキツイが、コーチ？トレーナー？はやさしいお姉さん。
がんばろう。

その後、少し絵を描いたり。
充実人生。
【記録グラフ】
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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