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19年05月04日（土）

お客さん...↓
< 体が痛い(-_-;... 　｜　今日は夏日？…↑ >
【朝ごはん】
361.2kcal
【昼ごはん】
384kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約18分 約1km　消費64kcal 1459歩
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　昨日は知り合いのご夫婦が泊まりに来てくれました～
久しぶりににぎやかに過ごしましたわ～♪
一人気ままも良いけど、たまにはにぎやかに過ごすのも
良いものですね♪
今日こちらはド晴天♪
選択は昨日しちゃったので、今日はお片付けをします(^_^)
屋根に上がってみようかなぁ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ヤマダフーズ 納豆屋さんのひきわり（1人前） 93 kcal
食事の脂にこの１杯。（0.1人前） --- kcal
12時
ハチ食品 おいしいビーフカレー　中辛（1人前） 125 kcal
ご飯（1.1人前） 259 kcal
  745 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/05/04 15:17 
泊まれる部屋は沢山ありそうだものな～
豪邸だし！
屋根の方も宜しくお願いしますよ。
俺が泊めさせてもらうとき、雨漏りしちゃやだから(^o^;)
 みたお 2019/05/04 16:16 
そうそう剛邸ですわ～(笑)
部屋はあるんだけど荷物が山ほど＊(-_-;
まずは、床を直さないと…それから荷物片付けだね～(^_^)
屋根は漏っちゃいないから、そこは大丈夫よ～(^_^)
今日も上ろうかなと思ったら蜂がいたので止めましたわ、きっと今度来たときには素が出来てるんだろうな...(-_-;
milosilo21 2019/05/05 05:25 
嬉しいですね～　☆　お知り合い　ご夫妻の訪問
楽しい時を過ごされた事を!!
 みたお 2019/05/05 07:10 
ありがとうございます(^_^)
のんびりとした生活は、それはそれで良いんですが
たまには誰か来てくれると、やはり嬉しいもんですね♪
何しろ車は余裕で4～5台は止められるので～♪(^_^)
ただ、寝具がそれほどないですけど(笑)
打ち水 2019/05/05 07:14 
にぎやかな夜を過ごされたと
うれしいね、思い出話されたんでしょうね。
 みたお 2019/05/05 07:26 
そうですね～
カラダカラで知り合った方なので、その頃の話とか
沢山、お話をしましたよ(^_^)
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