5月13日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月13日（月）

5月13日（月）
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5月13日（月） 画像1
今日もいい天気。^^

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
5時
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
松屋 生野菜（1.5人前） 61.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  833 kcal
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