5/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月17日（金）

5/17
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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
サントリー ストロングゼロ　ダブルレモン（1人前） 240 kcal
ふき（2人前） 6.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ホイコーロ（0.5人前） 315 kcal
ホタルイカ（3人前） 20.2 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1872 kcal
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