5月30日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月30日（木）

5月30日（木）
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5月30日（木） 画像1 5月30日（木） 画像2
今日までスカッと気持ちの良い天気みたい。
明日から少しムシムシしてくるみたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
25691歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（1人前） --- kcal
5時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
11時
焼肉レストラン　上野太昌園 冷麺（1人前） 547 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
吉野家 冷酒（1人前） 192 kcal
19時
水割り（1人前） 300 kcal
  2975 kcal
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コメント
だんだんだるまちゃん 2019/05/30 07:20 
天気みたいにスカッとしたいです(*^-^*)へ
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