5月31日(金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月31日（金）

5月31日(金）
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5月31日(金） 画像1
今日は曇りですね。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10341歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
6時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
松屋 牛皿（1人前） 241 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
18時
スリーエフ ざるそば（1人前） 367 kcal
  3382 kcal
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