6月1日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月01日（土）

6月1日（土）
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6月1日（土） 画像1
6月スタート。
おひさま歯科。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21520歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
5時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
10時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
11時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
16時
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  3126 kcal
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