no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月03日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
13134歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
12時
イオン とんかつ弁当（1人前） 873 kcal
13時
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個（1人前） 166 kcal
18時
五目炊き込みご飯（1人前） 294 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（2.5人前） 276 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（0.9人前） 85.4 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 53.6 kcal
  2212 kcal
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