no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月02日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11972歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
doll バナナ　1本（0.7人前） 60.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
山崎製パン スイートブレッド６枚（1人前） 140 kcal
雪印 ピザソース（0.4人前） 8.2 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（0.5人前） 89.5 kcal
8時
山崎製パン 十勝きなこ餅（0.3人前） 105 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
すいとん（1人前） 120 kcal
アジみりん干（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 4.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（0.8人前） 60.4 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
奈良漬け（2人前） 31.4 kcal
13時
料理（1人前） 800 kcal
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
18時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
  3076 kcal
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