自転車で転倒　5針縫う大怪我【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>自転車で転倒　5針縫う大怪我
19年06月12日（水）

自転車で転倒　5針縫う大怪我
< 母親が疲れたと大騒... 　｜　診断士勉強頑張る >
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、玉子豆腐　630
【昼ごはん】
　ご飯、玉ねぎひき肉、味噌かつ、玉子焼き、ウインナー、、かまぼこ　1230
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯、エリンギスープ、ぶり照り焼き、なすび豚肉　1800
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
2.8
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
4931歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
31.3g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2172.1kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
80歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
494.4kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
1km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
5.36km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE