no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月23日（日）

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昨日は随分迷いながらも最後は折角ココまで歩いて買い物に来たのだからとウイスキーを購入。
1/4ほど飲んだら今朝の体重はまたも1kg以上の増加！水分ならば今日中にはまた元に戻るでしょう。
今朝は珍しく9時40分に目が覚めた。久しぶりにこんなに寝た気がする。血圧も112/74とリラックス状態。
10時半過ぎから上の階で大工仕事が始まってウルサイ、出掛けなくてはと思う。


日本出張中のAからメイルが入っていた。
先週提案した内容が良かったらしく、早速帰国後に2つの会議をしたいとのこと。
しかし会議招集するメンバーに問題有り、2つの会議の参加メンバーは全く逆だとメイル返信で指摘した。
どうもAは経営サイドとしての自覚がまだ出来ていないのか？

それにしても親父の社長や設計担当の弟が会議メンバーに入っていない。
それも問題だと思うが家族経営なのに何かと意見の合わない家族だと思う。
通訳兼任営業担当のOさんは今日から日本に顧客への顔見せでAと一緒に回るらしいが、Oさん曰く戻ったら今月中に辞めることをAに言うという。
まったくもって飛行機代が勿体無いのだが、Aに無駄になると言ったらキャンセルできないからだそうな。

Oさんは普通の感覚の持ち主だ。
辞める人が多いのはこの会社がそんな感じだということ。
頑張って働いている人もいるのだが、Oさん曰く皆んなよく我慢してるねぇ～〜(´Д｀)
同胞の行動を諦め半分でTわん人だからと非難することも有るが、自分だって十分そういう行動をとっているよと言いたくなるのだが・・・


帰ってからテレビを付けたら日本の古い映画をやっていた。
中国語の題名から「伊豆の踊子」
主演は誰かとよく見たら美空ひばり・・・ググると1954年の白黒映画、声のトーンが低くて10代の娘という感じがない。
その他にこれまで田中絹代、鰐淵晴子、吉永小百合、内藤洋子、山口百恵が演じているようだ。
原作も読んでいるが何故かストーリーを覚えていない。何とか眠気を頑張って見終えた。


写真は昼飯の蝦仁飯＋雞蛋湯(100元)と帰りに晩飯用に買った胡椒餅(2個で70元)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1881kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
4146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/06/23 21:35 
＞水分ならば今日中にはまた元に戻るでしょう。
この考え方、大好きです！！( *´艸｀)
 taka* 2019/06/23 22:42 
今日は近場でウロウロしてたらスコールで結局余り歩かずに戻ってきてしまい、汗もさほどかかなかったので明日以降に繰り延べです(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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