みたおさん
最新の記録ノート
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19年06月28日（金）
昨日に引き続き…→ |
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< やってもうたorz...
｜ 打ち込み作業…↓ >
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【朝ごはん】
457.2kcal
【昼ごはん】
710kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
徒歩記録： 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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台風は今(9am)東京湾沖を通過した位でしょうか…
こちらも昨日から雨は続いていますが、午後には上がる予想です。
特に寒くもなく、エエ頃合いですわ♪
昨日もそうでしたが、帰ってからの仕事の用意をしています…
今日も外での作業は出来そうにないので、閉じこもって続きをします。
これがこの時期にまとまって来るので結構しんどいんですわ（＾＾；
こちらで用意したものでも、趣味に合わなかったり難しかったりだと
不採用になってしまう事も多々あるので、前もって作業しておくのが
難しいのです。
それに、発表会が続いたりすると生徒さんの方もそれどころでは
無いのが現状…
それで、もう何年のこんな状況が続いていますが…
仕方ないですね…
仕事があるだけ、ありがたい（＾＾）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| トップバリュー キムチ oto（0.5人前） |
8.6 |
kcal |
| イオン トップバリュ ひきわり納豆 （1人前） |
76 |
kcal |
| トップバリュ キャベツのミックスサラダ（0.5人前） |
15 |
kcal |
| キューピー すりおろしオニオンドレッシング （0.8人前） |
21.6 |
kcal |
| マルコメ 料亭の味 あさり（1人前） |
30 |
kcal |
| 生茶（0.3人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| エースコック 汁なし担担麺（1人前） |
710 |
kcal |
| 生茶（0.4人前） |
--- |
kcal |
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1167 |
kcal |
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