ご近所ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月16日（火）

ご近所ラン
< 祭日山王公園ラン 　｜　線路を越えてラン >
曇り　22.2℃　暖かい　気温はずっと同じ
1ＫＭ過ぎで脚の痛みで一旦止まり
ラン＆ウオークで走る
距離：4.30 km　タイム：30:11　平均ペース：7:01 分／km

【記録グラフ】
気温　朝
22.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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