週末はあと2回しかない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>週末はあと2回しかない
19年07月20日（土）

週末はあと2回しかない
< 顧客アポ3件 　｜　オープンキャンパス >
【朝ごはん】
　トースト、ヨーグルト、オレンジジュース　1000
【昼ごはん】
　おにぎり、味噌汁　1400
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯、コーン中華スープ、ポークピカタ、サラダ　2000
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
0.2
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
467歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
2.9g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1834.3kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
190.1kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
1.02km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1313歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE