腕が…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月31日（水）

腕が…↑
< 草刈り機到着…↑ 　｜　通信規制ｷﾀ━(ﾟ... >
【朝ごはん】
381.3kcal
【昼ごはん】
716.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　昨日は草刈り機を使って、結構刈りましたよ～
でも、結構時間を掛けちゃったので握力やら腕の力やらが
無くなって来ちゃいましたわ…
まぁ、若い時に比べてココまで体力って落ちるんだなと実感しました…
何だかんだ言ってもジジイだもんなぁ…仕方ないか…
昨日は草刈だけでダウンでしたわ～
それも間に休みを結構時間取って入れて2回やったんですが、
2回目は特にキツかった～（>_<；
エライ汗かいて、風呂に入ってさっぱりして～の、焼酎の炭酸割！
これがまた美味いんだな～～～♪
ってやってるから体重が落ちない（T_T）ｱﾎｶ…
　そういえば、キュウリのわさび漬け作ったんだけど、こっちでは
キュウリ一袋に1kg入って298円だぞぉ～！
安いだろ～～(笑)
さいたまじゃ298円だとほっそいのが4～5本かな（＾＾；
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
トップバリュー キムチ（0.04人前） 6.8 kcal
きゅうりのナムル（0.3人前） 9.5 kcal
大内商店 ひきわり花巻納豆（1人前） 83 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
そば一式（2人前） 711 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1097 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/07/31 06:26 
キュウリ一袋に1kg入って298円だぞぉ～！
安いだろ～～(笑)
ワイルドだな
 みたお 2019/07/31 06:55 
ワイルドだろ～～(笑)
おじまる子 2019/07/31 07:41 
それは安い！北海道の直売所では太いのが5本でそれくらいかな～
 みたお 2019/07/31 08:18 
でしょ～♪
しかも大手スーパーのバリューで♪
こちらならではですね（＾＾）
同じバリューでもさいたまじゃ絶対にないですよ（＾＾；
たわし68 2019/07/31 08:19 
>風呂に入ってさっぱりして～の、焼酎の炭酸割！
これがまた美味いんだな～～～♪
ーーーーーう～～～ん　　わかるわ～
 みたお 2019/07/31 10:27 
中佐！
　ですよね～～（＾＾）
今日は朝から木を一本切り倒しました！
お陰ですでに汗だくです…
でも、まだ焼酎は飲みませんよ～(笑)
今日はもう28度らしいです…確かに暑いです…
なので屋根は無理ですね（>_<；
みたおの干物が出来ちゃいますから～（T_T）
さのっちょ 2019/07/31 13:51 
キュウリダイエットに、もってこいですね。。笑
今の時期、キュウリがおいしいです。。
 みたお 2019/07/31 15:04 
アハハハハ
キュウリダイエットにはね～(笑)
でもキュウリだけってのも飽きますから～（＾＾；
ボンド８８ 2019/07/31 18:23 
きゅうりのワサビ漬けいいですね。
そういえば私も先日京都の友人に京野菜のキュウリをもらったのです。
大概酢の物にして食べますが、わさび漬けおいしそう～一度食べてみたいです
 みたお 2019/07/31 18:58 
おいしいですよ～♪
ワシは粉末のわさび漬けの素を買ったんだけど～（＾＾；
ちゃんとした作り方では無理だからね～(笑)
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