通信規制ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ;━!…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月01日（木）

通信規制ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ;━!…↓
< 腕が…↑ 　｜　体力の限界！…→ >
通信規制ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ;━!…↓ 画像1 通信規制ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ;━!…↓ 画像2 通信規制ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ;━!…↓ 画像3
【朝ごはん】
404.4kcal
【昼ごはん】
450.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　今日から真夏の8月スタートですが…昨日の昼めでたくポケットwifiの7G消化！
通信規制が来ました！！！(´ω`)ﾉ ｷﾀ━━!!
文字だけだと、それ程重くなった感はないものの画像が入ると
やはりかなり重いですね…
なのでカラダカラは画像が少ない分、割と軽いですわ～♪
それにしても前のPCに比べたら重さも雲泥の差！
ま、重いのは仕方ないので後の4日間は我慢ですね…
でも1週間はほぼ普通の速度で使えることが分かりました！
前のPCでは2～3日で通信規制突入したので…
だけどPCを替えるだけでこんなにも通信速度に差が出るなんて
思ってもいなかったですわ…
ってことは最新のPCだともっと軽くなるのかも…
とはいっても新しいPCは買わない…いや、買えないですから（＾＾；
急ぎの時はスマホのデザリングを使います！
デザリングだと普通の速度で快適に使えますが結構お金が掛かるので、
急ぎの時だけにします…（－－；
昨日夕方ちょっとだけ気温が下がったので屋根に上がり
ワイヤーブラシでやってみました！
めっちゃ効率が上がりますわ♪
ただ、充電式のドライバードリルでやったのでパワー不足でした（＾＾；
やる時には、電源を引っ張って電動ドリルにワイヤーブラシをくわえて
やります！
充電式でやった感想！
「こりゃめっちゃ作業がはかどるぞ～♪」でした（＾＾）ｖ

　ふぅ～とりあえず朝一番で大棟のさび落としをしましたが、半分やった所で
休憩ちう…ジジイにはキツイ（＠＠；
写真1がさび落とし前、写真2がさび落とし後、写真3が大鬼の天辺のさび落とし後です！
奇麗になったでしょ（＾＾）
でも、まだ半分残っているし…
これが終わったらさび止めを塗ります…塗装はその次なので、まだまだ時間が
掛かりますね～…暑いし…（>_<；
　ってか…通信状態何故か良好…きわめてスムーズ…良くなってるし…
ということは月末にまた来る予定ですが、その時に激重なのかも…（・・；
そうじゃなければ何の問題もないのだけど…
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
きゅうり浅漬け（1人前） 13 kcal
ヤマダフーズ 納豆屋さんのひきわり（1人前） 93 kcal
煎茶（3人前） 7.2 kcal
12時
大黒 冷したぬきそば（1人前） 446 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  855 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/08/01 07:30 
道具を使いこなす。　格好いいね。
 みたお 2019/08/01 07:32 
まぁ～…使いこなしてるかどうかは分からないけど
工夫してるだけですよ（＾＾；
さ！
今日は朝から屋根に上ろうかと！
おじまる子 2019/08/01 13:13 
トタンが真っ赤っか！
頑張りましたね～！
こりゃ、普通ならとっくに張り替え工事レベルやー(>.<)！
今の性能の良い塗料なら、一度塗りでいけるのかなあ～？
せっかく錆び落としても、塗装まで期間が開くのは良くないのかなぁ
 みたお 2019/08/01 15:43 
今日はとりあえず大棟のさび落としは全部終了！
疲れて昼寝しちゃいましたわ（＾＾；
で、今しがた大棟の半分と大鬼のさび止めを塗り終わりましたわ…
もう汗だくダクで最悪…
なので、これから風呂入ります～♪
ちなみにさび落としした所は今回帰る前にさび止めだけは塗って行きますよ。
月末来てもまたさび落としだなぁ…
塗装に入れるのは秋頃？
もしかしたらさび止めを塗った所から塗装もしていくかも…
一気には絶対無理なので…
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