8月1日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月01日（木）

8月1日（木）
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8月1日（木） 画像1 8月1日（木） 画像2 8月1日（木） 画像3
8月スタート。
7月25日（木）より熱帯夜の連続。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1996歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
6時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
12時
駅弁 弁当（0.8人前） 558 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2563 kcal
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