7月31日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>7月31日（水）
19年07月31日（水）

7月31日（水）
< 7月30日（火） 　｜　8月1日（木） >
7月31日（水） 画像1 7月31日（水） 画像2 7月31日（水） 画像3
熱帯夜続く。
室温28℃、湿度80%、蒸し暑い！

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18599歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 21 kcal
5時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
11時
豚玉（1人前） 609 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
コロッケ（1人前） 288 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
ハートフル畑 ところてん マスタード付青じそスープ（1人前） 40.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  3418 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE